केले  के फूल  खाने  के  फायदे :Benefits of   Banana flower  in Hindi 

केले  के फायदे  के बारे  में  तो  सभी  लोग जानते  है  क्या  आप  जानते है  की  केले  के फूल  खाने  के  क्या  फायदे  होते है , केले  के फूल   खाने  से  शरीर  में हो रही  कई  तरह  की बीमारियों  से   छुटकारा पाया  जा सकता  है। केले  का  फूल  देखने  में  जितना    सुंदर  होता है  ,उतना  ही   खाने  में भी  उतना स्वदिष्ट   होता है। केले  के फूल  को  बनाना  ब्लॉसम  और  बनाना  हार्ट  भी  कहा  जाता है। केले   के फूल में  ,प्रोटीन , फाइबर , फास्फोरस ,  पोटैशियम , कैल्सियम , विटामिन्स -ए ,  विटामिन्स -सी ,  विटामिन्स-ई  ,आयरन, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट   पाए  जाते है ,आइये  जानते  है की  केले के फूल  खाने  के क्या  फायदे  है 

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 केले  के फूल  खाने  के  फायदे :Benefits of   Banana flower  in Hindi 

1. डायबिटीज  में  फायदेमंद 

 जिन लोगो को  डायबिटीज  की  शिकायत  है    ,उनके   लिए  केले  के फूल   गुणकारी  सबित  हो सकते है, केले के  फूल में  रक्त  शर्करा   के स्तर  को कम  करने  का   गुण  होता हैं ,इसके कम होने  से   डायबिटीज के  स्तर  को  कंट्रोल  किया  जा सकता  है , यह  लो  ग्लाइसेमिक  खाद्य पदार्थ  है ,केले के  फूल में ,एंटीऑक्सीडेंट   और  फाइबर  भी मौजूद  है  ,जो डायबिटीज  को निंयत्रित  करने में  मदद  करते है। 

2. किडनी  में फायदेमंद 

 किडनी  को स्वस्थ  रखने के लिए  केले  के  फूल  का  उपयोग   किया  जा सकता  है , किडनी को   स्वस्थ और  फिट  रखना  हर किसी  लिए   जरुरी  होता है , क्योकि  इसमें  नेफ्रोपोट्रैक्टिक  की  गतिविधि  होती है ,इसका मतलब    किडनी में  किसी भी  तरह हानि  से  बचाव में  मदद  करता है ,केले  के फूल  में मौजूद  फाइबर   किडनी  स्टोन  से बचाव  करने में  मदद  करता है। 

3. मासिक  धर्म के  लिए 

 केले   के फूल के  फायदे  अनेक  है उनमे से  एक है   महिलाओ  में  मासिक  धर्म  से  संबधित हो रही  समस्यो   को  कम  करने में   मदद  मिल सकती  है  , केले के फूल मे    प्रोजेस्टेरोन  हार्मोन को रेगुलेट करके  मासिक धर्म रक्तस्राव  मे होने वाले दर्द   को कम करने में मददगार होता है मासिक धर्म में महिलाएं इसका  सेवन  रक्तस्राव  को करने के लिए कर सकती हैं।  केले के फूल में मैग्नीशियम भी पाया जाता है, जो मासिक धर्म हो रही चिंता  को कम करने में सहायकेक होते हैं।

 4. एनीमिया मे  फायदेमंद

केले के फूल का इस्तेमाल  एनीमिया यानी खून की कमी   से बचने के लिये किया  जाता है , केले के फूल का सेवन करने से शरीर में आयरन की कमी नहीं होती  और  रक्त की पूर्ति भी करता है। , केले के फूल में, कैलशियम पोटैशियम मैग्निशियम कॉपर, फास्फोरस आयरन और विटामिन ई भी होता है

5. वजन कम करने में फायदेमंद

केले का फूल का सेवन करने से वजन कम करने में फायदेमंद होता है, केले के फूल में फाइबर अच्छी मात्रा में मौजूद होता है केले का फूल खाने से पेट भरा रहता है और भूख भी नहीं लगती है.

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