भारत एक ऐसा देश है जहां नीम की पत्तियों का उत्पादन ज्यादा होता है । नीम की पत्ती खाने के फायदे और नुकसान जानकर आप हैरान हो जाएंगे कि । आखिर ऐसे कौन से गुण पाए जाते हैं । नीम की पत्तियां में औषधीय गुण पाए जाते हैं। नीम एक बहुत ही बड़ी जड़ी बूटी औषधीय है। जो हजारों सालों से अंग्रेजी दवाइयों बनाने के लिए उपयोग किया जा रहा है। अंग्रेजी दवाइयां नीम के पेड़ से बनते हैं । नीम के पेड़ की हर एक चीज फायदेमंद होती है। बहुत सी बड़ी बीमारियों का इलाज नीम की पत्तियों से किया जाता है। भारत देश में नीम का पेड़ घर-घर होना शुभ कहा जाता है । लोग अपने घर में इसे लगाते हैं । ताकि इसका फायदा उठा सकें नीम का स्वाद तो कड़वा होता है । लेकिन यह जितनी कड़वी होती है उतना ही इसका फायदा होता है। प्ले के माध्यम से जानेंगे कि भला नीम की पत्ती खाने के क्या फायदे और नुकसान होता
1.स्वास्थ्य से जुड़े नीम के फायदे
a.खून को साफ करने मे लाभदायक
नीम की पत्तियों में जीवाणु को खत्म करने की ऊर्जा मिलती है। इसलिए अगर नीम की पत्तियों का सेवन किया जाए तो शरीर का खून साफ और स्वच्छ करने में फायदेमंद साबित हो सकता है ।और शरीर के गंदे बैक्टीरिया को भी खत्म करता हैं।
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b.डायबिटीज को नियंत्रित करता है
नीम की पत्तियों का सेवन करने से मधुमेह के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। और जिन लोगों को भी डायबिटीज की समस्या है । अगर वह इसकी पत्तियों का नियमित रूप से सेवन करें तो इस बीमारी से राहत पा सकते हैं। नीम की पत्तियां खाने से डायबिटीज से निजात पाई जा सकती है। हालांकि इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए और हो सके तो अपने से चिकित्सा परामर्श ले कर सेवन करें ।
c. पेट के लिए लाभदायक
हमारे पेट में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न होती है।नीम की पत्तियों हमारे पेट के लिए एक कारागार औषधि के रूप में साबित हो सकता है। इसका सेवन करने से एसिडिटी की समस्या ,पेट दर्द की समस्या से निजात पाई जा सकती है। इसलिए अगर आप किसी पेड़ पौधों के पास आते जाते हैं तो या तो ब्याम करते समय नीम के पेड़ से उसकी दो तीन पत्तियां का तोड़कर उसका सेवन करें। सेवन करने से पहले पत्तियों को अच्छे से धो लें ।
d. कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
नीम की पत्तियों का सेवन करने से कोलेस्ट्रोल के लेबल को बढ़ने से रोका जा सकता है । जिन लोगों का कोलस्ट्रोल की समस्या अधिक होती है । वह कुछ दिनों तक नियमित रूप से सेवन करें तो और इस बड़े हुए कोलेस्ट्रोल को कम करने में फायदेमंद हो सकता है ।
e. इम्यूनिटी मे फायदेमंद
नीम की पत्तियों को खाने से शरीर में इम्यूनिटी बढ़ती है। जी हां क्योंकि नीम में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं ।नीम का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाने में फायदा मिलता है। नीम की पत्ती खाने से शरीर मैं इम्यूनिटी प्रदान होती है । और रोगों से लड़ने के लिए हमें एनर्जी भी प्रदान करता है।
f. फोड़े फुंसी में लाभदायक
अगर आपको शरीर में फोड़े फुंसी हो गए है । तो आप नीम की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं। इससे आपका ब्लड भी साफ हो जाएगा और फोड़े फुंसी भी ठीक हो जाएंगे ।और नीम की पत्तियों का लेप बनाकर अपने फोड़े फुंसी पर लगाएं इस बीमारी से जल्दी राहत मिल जाएगी।
g. कैंसर के बचाव के लिए
अगर नीम की पत्तियां खाली पेट खाई जाए तो यह कैंसर से बचाने के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। नीम की पत्तियां कोई भी शरीर में नेगेटिव प्रभाव नहीं देती । नीम की पत्तियां खाने से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता और शरीर से फ्री रेडिकल्स को खत्म करने में सहायता करता है। और नीम की पत्तियां खाने से खून साफ होता है जिससे कैंसर से बचा जा सकता है।
h. दांतों के लिए फायदा
नीम के तने को दातुन के रूप में उपयोग करने से आपके दांतों की कीड़े की समस्या खत्म हो सकती है। अगर आपके दांतों में कीड़े लग गए हैं आप अपनी ब्रश की जगह दातुन का इस्तेमाल करें और दांत के साथ-साथ अपनी मसूड़े को भी मजबूती प्रदान करें ।
i. जुखाम में लाभदायक
नीम की पत्तियां का सेवन करने जुकाम में भी फायदेमंद हो सकता है अगर आप नीम की पत्तियां पानी में उबालकर उसमें थोड़ी हल्दी मिलाकर पिए तो आपको जुखाम से भी राहत मिल सकता है। और शरीर में अनेक समस्याएं जैसे सिर दर्द और थकान से भी काफी आराम मिलता है।
j. चेचक की बीमारी में फायदे
आपने देखा होगा कि चेचक की बीमारी होने पर नीम की पत्तियां पानी में उबालकर डॉक्टर नहाने की सलाह देते हैं। क्योंकि इसके पानी से नहाने से चेचक के दाने शरीर में फैलते नहीं और दानों में खुजली जलन भी नहीं होती है ।
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2. त्वचा के लिए भी फायदेमंद
a. कील -मुंहासे के लिए फायदे
नीम की पत्तियों को पीसकर अपने चेहरे पर लगाने से की मुहांसों से छुटकारा पाया जा सकता है।और स्किन पर मुहासे होना बंद हो जाएंगे। और साथ में ही अगर नीम की पत्तियों का सेवन किया जाए तो कील- मुंहसे जड़ से खत्म हो जाएंगे
b. चेहरे पर नेचुरल ग्लो
नीम की पत्तियां हमारे लिए इतनी फायदेमंद है कि नीम की पत्तियों का पाउडर संग हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाए तो चेहरे पर नेचुरल ग्लो आएगा इसका इस्तेमाल नियमित रूप से हफ्ते में दो से तीन बार करें।
c. टैनिक को दूर करे
अधिकतर लोगों का ज्यादातर समय धूप में ही बीत जाता है। धूप त्वचा पर बुरा प्रभाव छोड़ती है। और त्वचा टैनिक का प्रभाव पड़ जाता है वही धूप के कारण काली पड़ी त्वचा पर नीम की पत्तियां का फेस पैक बनाकर लगाने से टैनिक को दूर किया जा सकता है। फेस पैक बनाने के लिए आपको बस पत्तियों का लेप बनाकर उसमे नींबू और दही मिलाकर लगाना होगा।
d. डार्क सर्कल्स को दूर करें
आंखों के नीचे डार्क सर्कल होने पर आप बहुत ही परेशान हो जाते हैं ।लेकिन अगर आप नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर उन पर लगाए तो आपको आंखों के नीचे काले घेरे से निजात पाई जा सकती है ऊपर दिये पेस्ट को कुछ मिनट तक इसे चेहरे पर लगाएं । कुछ समय के बाद आप इस लेप को जल की मदद से साफ करें और साफ करने के बाद आप कॉटन से गुलाब जल अपने पूरे फेस पर लगा ले। हफ्ते में तीन चार बार लगाने से यह जल्दी फायदेमंद होगा ।
3.बालों के लिए फायदेमंद
•अगर नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर बालों में लगाए जाए तो बालों की मैं पड़े जुओ को जड़ से खत्म किया जा सकता
•नीम की पत्तियों को पानी में अच्छी तरह से उबालकर और उसे फिर ठंडा करके उससे अपने बालों को धोए तो गंदगी तो साफ होगी साथ ही बाल की मजबूती भी बनी रहेगी।
•नीम के बीज का तेल अगर बालों में लगातार लगाएं तो कुछ ही दिनों में बाल सफेद से काला होने लगते हैं
•नियमित रूप से नीम का तेल अगर सही तरीके से बालों में उपयोग किया जाए तो इससे बाल जड़ से मजबूत होते हैं और नए बाल उगने भी शुरू हो जाते है ।
•नीम की पत्तियों में एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं इसकी वजह से रूसी ( डैंड्रफ) की समस्या से निजात पाया जा सकता है।सर में हो रही खुजली और जलन को भी कम करने मैं फायदेमंद होता है।
•अगर नीम की पत्तियों में गुलाब जल और नारियल का तेल मिलाकर लगाए जाए तो उस से बाल काले और लंबे भी होते हैं।
• अधिकतर लोगों के बालों में छोटी-छोटी फुंसियां या घाव हो जाते हैं अगर इसमें नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर अपने बालों में लगाएं तो फुंसियां से छुटकारा पाया जा सकता है
नीम की पत्तियां खाने के नुकसान
नीम एक औषधि जड़ी बूटी है यह एक रामबाण घरेलू नुस्खा है है यह सच है कि नीम के कई फायदे हैं इसका सेवन जरूरत से ज्यादा करना नहीं चाहिए आखिर इसके क्या क्या नुकसान हमें हो सकते हैं
•नीम की पत्तियों का सेवन करने से डायबिटीज को कम किया जा सकता है लेकिन इनकी पतियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन कर लिया जाए तो तो शुगर लेवल कम होने का भी खतरा बना रहता है।
•अगर महिलाएं गर्भवती हैं या फिर शिशु को स्तनपान करा रही है तब भी उनको नीम की पत्तियों का सेवन नहीं करना चाहिए
•नीम की पत्तियों का ज्यादा सेवन करने से मुंह का स्वाद भी कड़वा कड़वा हो जाता और स्वाद भी खत्म हो जाता है
•नीम की पत्तियां बालों में लगाते समय या ध्यान रखें कि बाल धोते समय यह आखों में ना जाए
•नीम की पत्तियों का सेवन छोटे बच्चों को ना करने दें क्योंकि इसकी पत्तियों का सेवन करने से छोटे बच्चों की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है
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